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結果変え、人生を変えるコーチ

集中力

こんにちは。

コーチのイシです。

いつもありがとうございます。

 

人は与えられた時間に比例して複雑な仕事に変わっていく。

 

時間は15分なら15分、30分なら30分に制限して、やること。

 

脳の疲れは錯覚。

トップアスリートは脳を鍛えている。

 

脳が感じる限界を超える。

トレーナーが導いてあげる。

 

ライミング効果

関連した情報、先行情報は、暗示。

 

集中した時間。

集中しなかった時間を記録する。

 

どこに意識を向けているかを知る。

 

 

集中力を上げる。

  1. 水色のペン立て→事務所。赤服→恋愛
  2. 場所を片付ける
  3. 携帯はしまう

 

 

見ていただきありがとうございました。

コーチのイシでした。