終わりなき旅

イシブログ

【信念を変える 手順】

見ていただきありがとうございます

イシです

 

【信念を変える 手順】

 

コーチングではよく信念を変えることを行っていくことがあります

 

 

1 まずは変えたい信念を書き出します

 

【変えたい信念、相手に話かけられない恐怖心、すぐに物事を疑問に思う信念】

 

 

2 次に新しい信念を書き出しましょう

 

【新しい信念、相手に話かける勇気、上手くいっていると信じる信念】

 

 

3 一緒に未来の想像をしていきましょう

 

【今のままの信念ですごした場合】

5年間

  • とてつもない痛み
  • 損失
  • 絶望を感じられる

 

10年間

  • 健康にも悪く
  • 身体はボロボロ
  • 友人はいなくなる
  • 結婚もしていない

 

 

【新しい信念ですごした場合】

5年間

  • 周りの人々に良い影響を与えることができる
  • 今まで学んだことのないようなことを学べる
  • 健康的によりイキイキして過ごせる
  • 大きいエネルギーを持って生きることができる

 

10年間

  • 周りの人間関係はより深い絆になっている
  • 幸せな人間関係で過ごすことができる
  • 子供にも良い影響を与えることができる

 

この作業を行いましょう

 

継続し強化していくことがさらに信念を変えるコツです

 

ありがとうございました

イシ