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イシです
【信念を変える 手順】
コーチングではよく信念を変えることを行っていくことがあります
１ まずは変えたい信念を書き出します
【変えたい信念、相手に話かけられない恐怖心、すぐに物事を疑問に思う信念】
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２ 次に新しい信念を書き出しましょう
【新しい信念、相手に話かける勇気、上手くいっていると信じる信念】
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３ 一緒に未来の想像をしていきましょう
【今のままの信念ですごした場合】
5年間
- とてつもない痛み
- 損失
- 絶望を感じられる
10年間
- 健康にも悪く
- 身体はボロボロ
- 友人はいなくなる
- 結婚もしていない
【新しい信念ですごした場合】
5年間
- 周りの人々に良い影響を与えることができる
- 今まで学んだことのないようなことを学べる
- 健康的によりイキイキして過ごせる
- 大きいエネルギーを持って生きることができる
10年間
- 周りの人間関係はより深い絆になっている
- 幸せな人間関係で過ごすことができる
- 子供にも良い影響を与えることができる
この作業を行いましょう
継続し強化していくことがさらに信念を変えるコツです
ありがとうございました
イシ