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結果変え、人生を変えるコーチ

習慣化

アンソニーロビンズ

教材学習関連

習慣化するには、 ニンゲンとして、乗り越えなければならない壁があります!

それが、 快の壁です!!

ダイエットしたいとします。 ご飯をたべたらたべた分だけ、太ります! 誰でも それは知ってるといいます が

やらないのは 何故か?

それは 心からそれをしたいと思えてないということです

誰でも 初めの一週間や、1ヶ月は実現できます。

しかし、 ニンゲンには、それを持続させる 『ホルモン』があり、それが切れると 元に戻ります!

自律神経とは、 私達の生きていく上では、見を守る機能として働いていますが、

私達は普段 交感神経優位で生きています!

そのため、 食事をとり、副交感神経を優位にさせる ように働きます!

それを無視はできない、身体のつくりになっているのです!

習慣化としては、 食べることで快を満たし、 副交感神経を優位にするのではなく、

音楽を聴く。 ゆっくりとした休みをとる。 もしくはダイエットコーチをつける。 などしていくことが 1番確実に習慣化させることができます!!🐱

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10日間3万円 30日間5万円 3ヶ月10万円

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ありがとうございました! では